Yoga zum Wochenstart — Hatha Yoga (10 Termine)
Mit Angelika Meyer | Montags, 18:30 – 19:30 Uhr | Kursraum, Vereinsheim SC Halle
 
Gönn dir am Montagabend einen Moment der Ruhe und Kraft: In unserer Hatha-Yoga-Stunde schulen wir Atem & Achtsamkeit, dehnen den Körper sanft und tanken neue Energie.
 
Starten Sie kraftvoll und fokussiert in die Woche: In diesem Hatha-Yoga-Kurs vertiefen Sie bekannte Bewegungsabläufe, verbessern die Körperausrichtung und erweitern Ihre Atem- und Entspannungspraktiken. Die Stunden sind klar strukturiert, bieten wohldosierte Progressionen und Variationen und fördern sowohl Stabilität als auch Beweglichkeit — ideal, um die eigene Praxis sicherer und nachhaltiger zu gestalten.
 
Für wen geeignet?
Für Teilnehmende mit ersten Yoga-Grundkenntnissen.
 
Was Sie erwartet
Aufbauende Hatha-Sequenzen zur Mobilisation, Kräftigung (Rumpf, Rücken, Hüften) und Dehnung.
Schwerpunkt auf Ausrichtung, Technik und sicheren Variationen.
Atemübungen (Pranayama) und abschließende Entspannungsphasen zur Regeneration.
Individuelle Hilfestellungen durch die Kursleitung, sodass jede*r gemäß eigener Möglichkeiten arbeiten kann.
 
Kursdaten & Fakten
Zeitraum: 12.01. - 16.03.2026
Termine (10×): 12.01. | 19.01. | 26.01. | 02.02. | 09.02. | 16.02. | 23.02. | 02.03. | 09.03. | 16.03.
Uhrzeit: Montags, 18:30 – 19:30 Uhr
Ort: Kursraum, Vereinsheim SC Halle, Wasserwerkstraße 1b, 33790 Halle (Westf.)
Leitung: Angelika Meyer
Gebühr: Vereinsmitglieder 85,00 € / Nichtmitglieder 100,00 €
 
Anmeldung
Unsere Plätze sind begrenzt - nutzen Sie unser Anmeldeportal am besten noch heute!