Yoga für Schwangere – ab der 16. SSW
Neuer Kurs ab 27. Oktober 2025 im SC Halle

Dein Raum zum Ankommen
Du bist schwanger – herzlichen Glückwunsch! Jetzt ist die perfekte Zeit, Körper und Seele etwas Gutes zu tun. Ab der 16. Schwangerschaftswoche laden wir dich ein, mit sanftem Yoga Kraft zu tanken, Beschwerden zu lindern und die besondere Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen.
 
Was dich erwartet
Sanfte Bewegungen, die deinen Rücken und Beckenboden stärken
Atemübungen, die Ruhe schenken – auch für die Geburt
Entspannung, die Stress abbaut und dich in Balance bringt
Ein liebevoller Raum für Austausch mit anderen werdenden Mamas
 
Deine Vorteile auf einen Blick
Mehr Energie & Leichtigkeit im Alltag
Weniger typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Müdigkeit
Mehr Vertrauen in deinen Körper und deine innere Stärke
Tieferes Bonding mit deinem Baby schon vor der Geburt
 
Warum speziell ab der 16. Woche?
Ab diesem Zeitpunkt fühlen sich viele Frauen körperlich stabiler und auch Übelkeit / frühe hormonelle Umstellungen sind oft etwas abgeklungen. Das ermöglicht, sanfter zu starten und mit Yoga-Techniken zu arbeiten, die gezielt Rücken, Becken und Atem involvieren. Außerdem ist dann eine gute Basis gelegt, um langfristig und durch alle weiteren Schwangerschaftsmonate hindurch zu üben.
 
Kursdaten & Fakten
Damit du genau weißt, was dich erwartet, haben wir alle wichtigen Infos für dich zusammengefasst:
 
Kursleitung: Angelika Meyer – erfahrene Yogalehrerin, die dich mit viel Herz und Fachwissen durch die Schwangerschaft begleitet.
Zeitraum: vom 27. Oktober bis 01. Dezember 2025 – insgesamt 6 Termine.
Wann: immer montags von 19:45 bis 20:45 Uhr – perfekt, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen.
Ort: im Kursraum des Vereinsheims SC Halle, Wasserwerkstraße 1b, 33790 Halle.
Kosten: Für Vereinsmitglieder 50 €, für Nichtmitglieder 60 €.
 
Starte mit uns ab dem 27.10.2025
Nimm dir diese wundervolle Auszeit nur für dich und dein Baby. Gemeinsam üben, entspannen, Kraft tanken – und gestärkt in die Geburt gehen.
 
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