Yoga für Einsteiger
Start ab 29. Oktober 2025 im SC Halle
 
Dein Weg zu mehr Balance & Wohlbefinden
Du möchtest Yoga ausprobieren, ohne Vorkenntnisse? Dann bist du hier genau richtig. In unserem Kurs für Einsteiger lernst du in entspannter Atmosphäre die Grundlagen: Bewegung, Atmung und Achtsamkeit verbinden sich, um deinen Alltag zu bereichern und Körper wie Geist zu stärken.
 
Was dich erwartet
Einführung in sanfte Körperhaltungen (Asanas), die Flexibilität und Kraft fördern
Atemübungen (Pranayama) zur Beruhigung des Geistes und Förderung des inneren Rhythmus
Entspannungsphasen, die Stress abbauen und Körper & Seele versöhnen
Optionen & Varianten, damit jede*r im eigenen Tempo üben kann
Gemeinsames Üben mit Gleichgesinnten, Austausch und Motivation
 
Deine Vorteile auf einen Blick
Mehr Beweglichkeit & Körpergefühl – schon nach wenigen Einheiten spürbar.
Stärkung von Muskulatur & Tiefenmuskulatur – besonders Rücken, Rumpf und Stabilität profitieren. 
Stressabbau & innere Ruhe – durch bewusste Atmung und achtsame Pausen wird der Kopf wieder frei. 
Bessere Haltung & mehr Ausgeglichenheit – im Alltag spürbare Entlastung für Wirbelsäule und Gelenke. 
Mehr Achtsamkeit & Selbstbewusstsein – du lernst, auf deinen Körper zu hören und bewusster zu leben. 
 
Warum gerade dieser Kurs ideal für dich ist
Dieser Kurs bietet dir einen sanften Einstieg ohne Leistungsdruck. Alle Übungen werden Schritt für Schritt erklärt und angepasst – so kannst du in Ruhe wachsen und Vertrauen entwickeln. Besonders, weil viele Menschen Yoga beginnen, um Beweglichkeit zu verbessern, Stress zu reduzieren oder einfach bewusster zu leben.
 
Kursdaten & Fakten
Damit du von Anfang an weißt, worauf du dich freuen kannst, hier alle Details:
 
Kursleitung: Angelika Meyer – mit Feingefühl und Kompetenz führt sie dich durch jeden Schritt
Zeitraum: 29. Oktober – 03. Dezember 2025 (6 Termine)
Wann: jeweils mittwochs, 19:00 – 20:00 Uhr
Ort: Kursraum im Vereinsheim SC Halle, Wasserwerkstraße 1b, 33790 Halle
Kosten: Vereinsmitglieder 50,00 € | Nichtmitglieder 60,00 €
Kursnummer: 1 2025-1295
 
Dein Start – bewusst & gestärkt
Gib dir selbst diesen Raum: zum Entspannen, Ausprobieren und Wachsen. Ob du Stress loswerden, deinen Körper besser kennenlernen oder einfach etwas Neues wagen willst – dieser Kurs ist deine Chance, Yoga auf deine eigene, achtsame Weise zu entdecken.
 
Jetzt anmelden und gemeinsam mit uns starten!