Rückenfit 2.0 - mit Anna Steinhanses
Ungesunde Haltung und schwere Belastung im Alltag sorgen häufig für Rückenschmerzen und verspannungen.
Oft entsteht der Eindruck unser Rücken sei wenig belastbar, doch unsere Bandscheiben brauchen Bewegung und Belastung um fit zu bleiben.
Ziele dieses Präventionskurses:
- Körperwahrnehmung schulen
- Muskulatur aufbauen und stärken
- Rückenschmerzen und Fehlhaltungen vorbeugen
- fit und gesund bis ins hohe Alter
Reduzieren Sie durch gezielte Übungen Belastungen der Wirbelsäule, beugen Sie Schmerzen vor.
Helfen Sie Ihren Rücken zu stärken, bleiben Sie im Alltag beweglich und agil.
- Dieser Kurs ist perfekt für Anfänger geeignet!
! Bitte informieren Sie sich im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse, da die Bedingungen für die Kostenerstattung variieren.
Rückenfit 2.0 §20 - ab 28.01.2025
99,00 €Preis
