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Fitness &
Gesundheitsskurse

Fitness & Gesundheitskurse im SC Halle 1919 e.V.

Fitness & Gesundheitskurse im SC Halle 1919 e.V.

Neben den klassischen Abteilungen gibt es im SC Halle auch ein wechselndes Angebot an Sport- und Gesundheitskursen für groß & klein. 

Von Gesundheits- und Entwicklungsangeboten für Kinder über Power Fitness bis zum klassischen Rehasport, in unserem modernen Kursraum des SC-Halle Vereinsheim bieten wir euch ein tolles Kursangebot in toller Atmosphäre.

Unsere kostenpflichtigen Kursangebote sind online und bequem über unser Buchungsportal buchbar.
Für Ihre Fragen stehen euch unserere Kurskoordinierenden natürlich ebenfalls zur Verfügung.
Weiterhin beantworten wir über unserer Kontaktformular oder zu den Geschäftszeiten auch telefonisch,  gerne alle weiteren Fragen. Wenn du einen Kurs persönlich buchen möchtest, stehen dir unsere Mitarbeiter der Geschäftsstelle zu den angegebenen Öffnungszeiten ebenfalls telefonisch oder vor Ort zur Verfügung.

Wir freuen uns auf euch!
 
 

Infos über:

Aktuelles
Ansprechpartner
Unsere Kurse
Kurs buchen

 

Unsere Kursangebote.

NEU!  Rückenfit - ab 16.08.2023

Ungesunde Haltung und schwere Belastung im Alltag sorgen häufig für Rückenschmerzen und verspannungen. Dieser Kurs widmet sich dem ganzen Körper mit dem Schwerpunkten Rücken, Bauch und Beine. In gymnastischen Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen wird in diesem Kurs im Detail an der Körperhaltung und an Bewegungsabläufen gearbeitet. Reduzieren Sie durch gezielte Übungen Belastungen der Wirbelsäule, beugen Sie Schmerzen vor. Helfen Sie Ihren Rücken zu stärken, bleiben Sie im Alltag beweglich und agil.

Plankenpose

Kursleitung:

Anja Weber

Mail: kurse@sc-halle.de

Trainingszeiten:

Mo. 09:45 Uhr - 10:45 Uhr

Kursraum Vereinsheim, Masch

Kursdatum & Kursdauer:

Datum:

16.08.2023 - 04.10.2023

Dauer:

8 Termine

Kursgebühr:

40,00 € pro Person / 8 Termine

Nichtmitglieder

28,00 € pro Person / 8 Termine

Vereinsmitglieder

NEU! FitnessMix 2.0 - ab 16.08.2023

Empfohlen ab 35 Jahren.

Erlebe die Vielfalt des FitnessMix-Kurses und bringe deinen Körper in Form! Unsere qualifizierte Trainerin führt dich durch ein abwechslungsreiches Training, das sich jede Woche auf einen anderen Schwerpunkt konzentriert. Von Ausdauer- und Krafttraining zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems, bis hin zu dynamische Übungsformen zur Kräftigung und Straffung des Gewebes mit Schwerpunkt im Problemzonenbereich an Bauch, Beinen, Hüfte, Gesäß und Oberkörper; Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Rumpfmuskulatur.– hier ist für jeden etwas dabei!

Unsere Trainerin hat jahrelange Erfahrung im Fitnessbereich und stellt sicher, dass du jede Übung korrekt ausführst, um Verletzungen zu vermeiden und die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. Außerdem sorgt sie dafür, dass das Training auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.

Neben dem Training in der Gruppe bieten wir dir auch eine motivierende und unterstützende Atmosphäre unseres Top modernen Kursraumes, in der du dich wohl und aufgehoben fühlst. Der FitnessMix-Kurs ist der perfekte Ort, um neue Leute kennenzulernen, Freundschaften zu schließen und gemeinsam fit zu werden.

Also worauf wartest du noch?

Melde dich jetzt für den FitnessMix-Kurs an und werde fit, gesund und glücklich!

Wir freuen uns auf dich.

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Kursleitung:

Alex Horstmann - Meister

Mail: kurse@sc-halle.de

Trainingszeiten:

Mi. 19:15 Uhr - 20:15 Uhr

Kursraum Vereinsheim, Masch

Kursdatum & Kursdauer:

Datum:

16.08.2023 - 04.10.2023

Dauer:

8 Termine

Kursgebühr:

40,00 € pro Person / 8 Termine

Nichtmitglieder

28,00 € pro Person / 8 Termine

Vereinsmitglieder

NEU! Functional Fitness im Park - ab 08.08.2023

Hol dir deine Fitness auf ein neues Level mit unserem Outdoor Functional Fitness Kurs im Skate- und Bewegungspark Halle Westfalen!

Unter der fachkundigen Anleitung von Anna Kania wirst du zu einer starken Version deiner selbst.

Genieße das Training an der frischen Luft und spüre die Energie, die dich umgibt.

Egal, ob du ein Fitness-Neuling oder ein erfahrener Sportler bist, dieser Kurs ist für alle geeignet.

Anna bietet eine Vielzahl von Übungsvarianten an, um deine Grenzen zu testen und deine Fitnessziele zu erreichen.

Mit Trainingslementen aus verschiedenen Bereichen bekommst du die Möglichkeit, deinen Körper auf natürliche Weise zu trainieren und Muskeln aufzubauen.

Stärke dich für den Alltag und verbessere deine Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.,

 

Komm zu unserem Outdoor Functional Fitness Kurs und entdecke die Freude an Bewegung in einer inspirierenden Umgebung.

Anna Kania freut sich darauf, dich auf deiner Fitnessreise zu begleiten und dich dabei zu unterstützen, dein volles Potenzial zu entfalten.

Lass uns gemeinsam stark werden!

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Kursleitung:

Anna Kania

Mail: kurse@sc-halle.de

Trainingszeiten:

Di. 17:30 Uhr - 18:30 Uhr

Skate,- und Bewegungspark, Masch

Kursdatum & Kursdauer:

Datum:

08.08.2023 - 12.09.2023

Dauer:

6 Termine

Kursgebühr:

40,00 € pro Person / 8 Termine

Nichtmitglieder

28,00 € pro Person / 8 Termine

Vereinsmitglieder

Fitmix Kids - ab 09.08.2023

Alter 4 - 8 

Anders als beim herkömmlichen Kinderturnen, geht es im FitMix Kids in einer kleinen Gruppe ins Detail. Hier wird spielerisch an der eigenen Körperwahrnehmung gearbeitet.
Die Wahrnehmung eigener Sinne, die Verknüpfung mit Bewegung.
Das eigene Körpergefühl einschätzen lernen, was kann ich machen um mich zu entspannen, was kann ich tun um meinen Energien freien lauf zu lassen?
Der Kurs hat darüber hinaus das Ziel in gezielten Übungen Selbstwirksamkeit zu erfahren,
das eigene Selbstwertgefühl zu steigern und Teamfähigkeit zu erlernen.
Um jedem Kind die notwendige Aufmerksamkeit für die individuellen Bedürfnisse zukommen zu lassen, findet dieser Kurs in einer kleinen Gruppe mit max. 10 Teilnehmern statt.

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Kursleitung:

Kimberly Schmidt

Mail: kurse@sc-halle.de

Trainingszeiten:

Mi. 15:30 Uhr - 16:30 Uhr

Kursraum Vereinsheim, Masch

Kursdatum & Kursdauer:

Datum:

09.08.2023 - 27.09.2023

Dauer:

7 Termine

Kursgebühr:

35,00 € pro Person / 7 Termine

Nichtmitglieder

25,00 € pro Person / 7 Termine

Vereinsmitglieder

Fit durch tanzen 50+  - ab 05.09.2023

Erlebe eine andere Art der Fitness mit unserem Kurs "Fit durch Tanzen 50+"!
Hier verbinden wir Bewegung, Spaß und Gemeinschaft auf einzigartige Weise und fördern so deine Gesundheit auf tänzerische Art.
In unseren Gruppen- und Bewegungstänzen lernst du neue Schritte und kombinierst sie zu  Choreografien. Dabei bleibt der Spaß nicht auf der Strecke und du kannst dich zu toller Musik auspowern und dabei deinen Körper und Geist in Schwung bringen.

Unsere Gruppe ist mehr als nur eine Sportgemeinschaft. Hier findest du Menschen in deinem Alter, die genauso wie du fit und gesund bleiben möchten. Zusammen könnt ihr euch gegenseitig motivieren und unterstützen und neue Freundschaften schließen.

Und das Beste: Beim Tanzen verbesserst du nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch deine geistige Gesundheit und Koordination. So kannst du dem Alter mit mehr Energie und Vitalität begegnen und das Leben in vollen Zügen genießen.

Also, worauf wartest du noch?

Mach dich fit durch Tanzen und tue deiner Gesundheit etwas Gutes.

Melde dich jetzt für unseren Kurs "Fit durch Tanzen 50+" an und werde Teil unserer tollen Gruppe!

Wir freuen uns auf dich.

Ältere Frau tanzen

Kursleitung:

Gisela Böttcher

Mail: kurse@sc-halle.de

Trainingszeiten:

Di. 10:30 Uhr - 12:00 Uhr

Kursraum Vereinsheim, Masch

Kursdatum & Kursdauer:

Datum:

05.09.2023 - 28.11.2023

Dauer:

12 Termine

Kursgebühr:

72,00 € pro Person / 12 Termine

Nichtmitglieder

42,00 € pro Person / 12 Termine

Vereinsmitglieder

Fit & Vital 60+  - ab 25.08.2023

Dieser Kurs stellt den Erhalt der körperlichen Fitness unserer Ü60 Teilnehmenden in den Fokus.
Das niederschwellige Fitness Angebot dient unter anderem der verlangsamung  des schleichenden Funktionsverlust der inneren Organe, Sehnen , Gelenke und Knochen.  Durch die überschaubare Größe dieser Gruppe, ist es möglich auch indiviuellen Einschränkungen oder Zielen wichtige Aufmerksamkeut zu schenken.

Ältere Paare Üben Yoga

Kursleitung:

Angelika Meyer

Mail: kurse@sc-halle.de

Trainingszeiten:

Fr. 17:00 Uhr - 18:00 Uhr

Kursraum Vereinsheim, Masch

Kursdatum & Kursdauer:

Datum:

25.08.2023 - 29.09.2023

Dauer:

6 Termine

Kursgebühr:

30,00 € pro Person / 6 Termine

Nichtmitglieder

21,00 € pro Person / 6 Termine

Vereinsmitglieder

Yoga zum Wochenstart - ab 21.08.2023

Die Seele streicheln - eins werden mit sich selbst.
Schöpfe Kraft für deinen Alltag und steigere deine Lebensqualität.
Diese Yogaklasse ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Kinder ' s Pose

Kursleitung:

Angelika Meyer

Mail: kurse@sc-halle.de

Trainingszeiten:

Mo. 18:30 Uhr - 19:30 Uhr

Kursraum Vereinsheim, Masch

Kursdatum & Kursdauer:

Datum:

21.08.2023 - 25.09.2023

Dauer:

6 Termine

Kursgebühr:

60,00 € pro Person / 6 Termine

Nichtmitglieder

45,00 € pro Person / 6 Termine

Vereinsmitglieder

Yoga zum Wochenende - ab 25.08.2023

Die Seele streicheln - eins werden mit sich selbst.
Schöpfe Kraft für deinen Alltag und steigere deine Lebensqualität.
Diese Yogaklasse ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Yoga Kind ' s Pose

Kursleitung:

Angelika Meyer

Mail: kurse@sc-halle.de

Trainingszeiten:

Fr. 18:15 Uhr - 19:15 Uhr

Kursraum Vereinsheim, Masch

Kursdatum & Kursdauer:

Datum:

25.08.2023 - 29.09.2023

Dauer:

6 Termine

Kursgebühr:

60,00 € pro Person / 6 Termine

Nichtmitglieder

45,00 € pro Person / 6 Termine

Vereinsmitglieder

Yoga für Schwangere (ab 16. SSW) - ab 21.08.2023

Yoga in der Schwangerschaft: Gesundheit und Gelassenheit für Sie und Ihr Baby.

Yoga in der Schwangerschaft bietet zahlreiche Vorteile für werdende Mütter. Durch sanfte Übungen verbessern Sie Flexibilität, Kraft und Ausdauer. Die Positionen und Atemtechniken lindern Rückenschmerzen und fördern die Durchblutung.

Yoga schafft eine Verbindung zu Ihrem Baby und fördert Entspannung. Die achtsame Praxis beruhigt den Geist und reduziert Stress. Sie stärken Ihre emotionale Stabilität und gehen mit mehr Selbstvertrauen durch die Schwangerschaft.

Unsere erfahrenen Yoga-Lehrer passen die Übungen individuell an Ihre Bedürfnisse an. Buchen Sie jetzt Ihre Yoga-Stunde und erleben Sie eine harmonische Schwangerschaft.

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Kursleitung:

Angelika Meyer

Mail: kurse@sc-halle.de

Trainingszeiten:

Mo. 19:45 Uhr - 20:45 Uhr

Kursraum Vereinsheim, Masch

Kursdatum & Kursdauer:

Datum:

21.08.2023 - 25.09.2023

Dauer:

6 Termine

Kursgebühr:

60,00 € pro Person / 6 Termine

Nichtmitglieder

45,00 € pro Person / 6 Termine

Vereinsmitglieder

NEU! Discofox - All Star Dance Floor - ab 08.09.2023

Entdecke den Rhythmus und die Leidenschaft des Discofox!

Tauche ein in eine faszinierende Tanzwelt und lerne die Grundlagen dieses mitreißenden Tanzstils. Willkommen beim Discofox-Tanzkurs im wunderschönen Kursraum des Sc Halle, wo eine einzigartige Atmosphäre für unvergessliche Tanzmomente sorgt.

In acht aufregenden Kurseinheiten à 60 Minuten wirst du von unserem engagierten Kursleiter Stefan Wölke in die Welt des Discofox eingeführt.

Stefan ist ein erfahrener Tänzer und vermittelt mit Leidenschaft die Techniken und Tricks, um dich zum Discofox-Profi zu machen.Tanzen ist mehr als nur Bewegung, es ist pure Lebensfreude!

Spüre die Energie und den Spaß, wenn du mit deinem Partner über das Parkett schwebst und zu den pulsierenden Beats des Discofox eine magische Verbindung aufbaust. Egal, ob du ein Anfänger bist oder bereits erste Schritte gewagt hast, dieser Kurs bietet für jeden das passende Level.

Bitte beachte, dass der Discofox-Tanzkurs ausschließlich für Paare geeignet ist. Gemeinsam könnt ihr eure Tanzfähigkeiten perfektionieren und eine intensive Verbindung aufbauen, die weit über das Tanzen hinausgeht.

Unterstützt wird dieser Kurs vom renommierten Diamond Dance Center, das für exzellente Tanztrainings und eine freundliche Gemeinschaft bekannt ist. Tauche ein in die Welt des Discofox und erlebe unvergessliche Stunden voller Tanzfreude und Emotionen.Worauf wartest du noch? Melde dich jetzt zum Discofox-Tanzkurs an und entdecke den Tänzer in dir!

Tanzfläche

Kursleitung:

Sefan Wölke

Mail: kurse@sc-halle.de

Trainingszeiten:

Fr. 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (14 tägig)

Kursraum Vereinsheim, Masch

Kursdatum & Kursdauer:

Datum:

08.09.2023 - 15.12.2023

Dauer:

8 Termine / 14 tägig

Kursgebühr:

60,00 € pro Person / 8 Termine

Nichtmitglieder

45,00 € pro Person / 8 Termine

Vereinsmitglieder

NEU! Latino tanzen (Einsteiger) - ab 01.09.2023

Dieser Kurs richtet sich an Paare, die sich gerne gemeinsam an den feurigen Tänzen Lateinamerikas versuchen möchten. Mit dem Fokus Salsa, werden hier alle wichtigen Grundlagen vermittelt und erste Erfolge im aufregenden Paartanz erzielt. Unterstützt vom Diamond Dance Center ist dieser Kurs die Optimale Vorbereitung um im anschließenden Kurs für Fortgeschrittene Ihre Fähigkeiten zu professionalisieren.

Paar Salsa-Tanzen

Kursleitung:

Sefan Wölke

Mail: kurse@sc-halle.de

Trainingszeiten:

Fr. 19:30 Uhr - 20:30 Uhr (14 tägig)

Kursraum Vereinsheim, Masch

Kursdatum & Kursdauer:

Datum:

01.09.2023 - 08.12.2023

Dauer:

8 Termine / 14 tägig

Kursgebühr:

60,00 € pro Person / 8 Termine

Nichtmitglieder

45,00 € pro Person / 8 Termine

Vereinsmitglieder

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