Fitness-Mix

Fit-Mix ist eine perfekte Mischung aus verschiedenen Trainingsformen und stellt ein sehr interessantes Allroundtrainingsprogramm für den ganzen Körper dar. Das Training bietet die perfekte Möglichkeit, Kraft und Ausdauer zu trainieren. Folgende Inhalte finden Sie hier: Kraftausdauerübungen für den gesamten Körper zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems; Ausdauer und Beweglichkeit sowie dynamische Übungsformen zur Kräftigung und Straffung des Gewebes mit Schwerpunkt im Problemzonenbereich an Bauch, Beinen, Hüfte, Gesäß und Oberkörper; Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Rumpfmuskulatur.

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